2021年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 3日:
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874 kcal
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脂質: 20.70g | たんぱく質: 51.10g | 炭水化物: 124.44g.
朝食: Aurora Leite UHT Integral. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Branco , Tio João Arroz Integral Cozido, Knorr Tempero Ideal para Frango, Sadia Frango em Cubos, Pura Polpa Suco Misto de Abacaxi, Limão, Couve, Gengibre e Hortelã. 夕食: Banana, Bolo de Laranja. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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