2021年 02月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 3日:
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1167 kcal
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脂質: 52.30g | たんぱく質: 53.50g | 炭水化物: 129.34g.
昼食: Tirolez Queijo tipo Cottage, Eat Clean Pasta de Amendoim Salted Caramel, Fibratto Biscoito Integral Fibratto Chia e Linhaça , Mãe Terra Aveia em Flocos, Banana Prata, Molico Leite Desnatado, De Marchi Frutas Vermelhas Congeladas, Brasfrut Polpa de Graviola, Yorgus Iogurte Natural, CHoKolaH Chocolate Branco Zero Açúcar. 夕食: Brócolis, Babaganuche, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Folhas, Ovo, Adria Torrada Multigrãos. 軽食/その他: Flormel Bombom Cookies N' Cream. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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