2021年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 3日:
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1133 kcal
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脂質: 36.99g | たんぱく質: 63.67g | 炭水化物: 137.35g.
朝食: Président Queijo Prato, Avine Ovo, Café Brasileiro Café com Açúcar, Papaya, Amafil Tapioca. 昼食: Gallo Azeite Extra Virgem, Friboi Contra Filé Maturado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Prato Fino Arroz Integral (50g). 軽食/その他: Président Queijo Prato, Seara Presunto Cozido, Padaria Pão Francês, Dolce Gusto Café com Leite, Royal Red Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled) , Itambé Doce de Leite Tradicional. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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