2011年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 01月 16日:
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1230 kcal
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脂質: 21.69g | たんぱく質: 52.00g | 炭水化物: 225.47g.
朝食: Banana, Milk (Nonfat), Special K Original Cereal, Cream Substitute (Powdered), Coffee, Strawberries. 昼食: Feta Cheese, Whole Grain Pasta, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). 軽食/その他: Popcorn Butter 100 Calorie Pop, Low Fat Ice Cream Sandwiches - Chocolate, Low Fat Banana Muffin. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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