2021年 02月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
82.7 kg これまでの減量分: 9.3 kg.    残り: 13.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

950 kcal 脂質: 67.05g | たんぱく質: 44.50g | 炭水化物: 46.53g.   朝食: Queijo Parmesão (Ralado), Farinha Aveia, Manteiga (com Sal), Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Psyllium, Nestlé Creme de Leite, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo. もっと...
週に0.1 kg減量中

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