2021年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 3日:
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1824 kcal
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脂質: 57.33g | たんぱく質: 71.18g | 炭水化物: 253.14g.
朝食: Charles & Alice Compote Pommes Kiwi, Baguette, Café. 昼食: Salade Verte, Carrefour Croque Monsieur Gratiné, Monique Ranou Croque Monsieur Jambon Fromage. 夕食: Baguette, Confitures et Conserves, Sojasun Yaourt Nature, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Auchan Emmental Râpé, Celnat Crème d'avoine. 軽食/その他: Pruneau Sec, Lidl Pain au Chocolat, Nestlé Ricoré au Lait (14g). もっと...
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3234 kcal
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運動:
料理 - 2 時間 30 分, 座る - 5 時間, 真空掃除 - 15 分, ショッピング - 30 分, 立つ - 2 時間, Apple Health - 12 時間 15 分, 浴びる - 40 分, バイト - 30 分, 運転 - 20 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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