2021年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 3日:
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1030 kcal
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脂質: 33.11g | たんぱく質: 54.25g | 炭水化物: 126.89g.
朝食: Etli Lazanya. 昼食: Yer Elması (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek. 夕食: Öncü Tatlı Biber Salçası, Kızarmış Yumurta, Namet Hindi Füme. 軽食/その他: Simbat Çiğ Kaju, Simbat Çiğ Badem İçi. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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