2021年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.5 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 3日:
|
1341 kcal
|
脂質: 66.42g | たんぱく質: 62.46g | 炭水化物: 122.60g.
朝食: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , не Молоко Кокосовое на Рисовой Основе, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Фрегат Форель Слабосоленая, Румянец Бородинский Хлеб с Семечками, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Пышка Маргарин, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Пшеничные Лепешки, Здоровье Икра с Кремом со Сливочным Вкусом, Санта Бремор Щупальца Кальмара. 昼食: Магнит Персик, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Солнышко Сырники, Ермолино Сырники с Изюмом. 夕食: Данон Йогурт Натуральный с Вишней и Черешней. 軽食/その他: Гренки. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|