2021年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 3日:
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2371 kcal
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脂質: 66.67g | たんぱく質: 69.88g | 炭水化物: 252.14g.
朝食: Netto Haferflocken, Milch 1,5%, Kiwi, Clarky's Walnusskerne, Banane, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Bio Chia Samen, Pink Lady Äpfel, Kaffee, Netto Früchtespaß. 昼食: Paniertes Schnitzel, Kartoffelgratin. 夕食: Pizza Margherita, Jever Bier. 軽食/その他: Milka Ganze Haselnüsse. もっと...
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1830 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 35 分, 洗濯 - 40 分, テレビで見る - 7 時間, 掃除 - 30 分, 運動マシン（ふつう） - 30 分, Samsung Health - 14 時間 45 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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