2021年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.4 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 3日:
|
1316 kcal
|
脂質: 64.48g | たんぱく質: 95.19g | 炭水化物: 88.76g.
朝食: Желтый Сладкий Перец, Энержи Хлеб Рижский, Сыр Фета, Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Омлет или Яичница. 昼食: Amro Кешью, Простые Гренки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, Борщ с Курицей. 夕食: Свекла Вареная, Сыр Фета, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, California Gold Nutrition Коллаген. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|