2021年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 3日:
|
1116 kcal
|
脂質: 59.43g | たんぱく質: 41.06g | 炭水化物: 110.59g.
朝食: Булочка с Шоколадом, Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Руккола, Ветчина, Philadelphia Сыр Light, Vito Грано Хлеб Грано Житний. 昼食: SmaCom Блинчики Жульен с Курицей и Грибами. 夕食: Сильпо Лук Репчатый , Norven Селедка в Масле, Картофельное Пюре. 軽食/その他: Своя Линия Козинак из Кунжута, Капучино. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|