2013年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 44.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 1日:
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839 kcal
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脂質: 21.10g | たんぱく質: 34.35g | 炭水化物: 147.62g.
朝食: Great Value Lactose Free Fat Free Milk, Kashi Cinnamon Harvest Cereal, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Bananas. 軽食/その他: Fuji Apples, Great Value Roasted Salted Almonds, Great Value Sweet & Hot Beef Jerky. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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