|
De laatste week gaat het niet echt hard. Ik hou me netjes aan mijn schema maar ben bang dat ik net iets te weinig eet. Ik ga iets omhoog met mijn calorieën en dan eens kijken wat het doet.
|
99.1 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 24.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 3日:
|
1254 kcal
|
脂質: 43.43g | たんぱく質: 87.23g | 炭水化物: 127.69g.
朝食: Jumbo Halfvolle Melk, Jumbo Ovengebakken Kipfilet, Jumbo Beschuit Volkoren. 昼食: Jumbo Goudeerlijk Schotel Dubbel Volkoren, Jumbo Ovengebakken Kipfilet, Kips' Kleintje Smeer Leverworst. 夕食: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Knorr Basilicum Roomsaus, Bloemkool, Jumbo Slavinken. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Chocolate Brownie, Melkan Skyr Vanille, Jumbo Amandeldrink Ongezoet, Banaan, Nescafé Latte Hazelnut, Jumbo Mini Worteltjes. もっと...
|
体重に変化ありません
|