2021年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.8 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 31.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 3日:
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2931 kcal
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脂質: 60.49g | たんぱく質: 95.66g | 炭水化物: 393.51g.
朝食: Jafaden Nectar d'orange. 昼食: Marque Repère Emmental Râpé, Turini Sauce Bolognaise, Marque Repère Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Macaroni, Maggi Arôme Saveur, Leader Price Pizza Jambon Fromage, Trattoria Alfredo Déli'pocket Bolognaise. 夕食: Turini Sauce Bolognaise, Maggi Arôme Saveur, Marque Repère Emmental Râpé, Panzani Spaghetti . 軽食/その他: Zarewitsch Vodka. もっと...
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3651 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 運転 - 1 時間, 立つ - 6 時間, 浴びる - 40 分, 座る - 9 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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