2021年 02月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 3日:
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1064 kcal
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脂質: 24.27g | たんぱく質: 66.47g | 炭水化物: 141.68g.
朝食: Jawara Saus Sambal, Telur, Yamazaki Roti Tawar Gandum. 夕食: Pisang, Tempe Goreng, Tahu Bacem, Sinti Bumbu Pecel, Nasi Putih. 軽食/その他: VECTORLABS Master Whey, WRP Active Body Shape. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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