2021年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 3日:
|
1438 kcal
|
脂質: 43.80g | たんぱく質: 84.29g | 炭水化物: 185.20g.
朝食: Kerakur Варенье из Малины, Простоквашино Сметана 15%, Капуста Тушеная, Куриное Филе Вареное, Ржаной Хлеб. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Простоквашино Творог 2%, Сыр Российский, Мёд. 夕食: Красные Помидоры (Консервированные), Мёд, АО Тандер Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Курага, Ашан Сыр Российский 50%. 軽食/その他: Лента Курага без Косточки, Чернослив, Финик, Шадринск Молоко 7,1%, Кофе. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|