2021年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.3 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 3日:
|
2140 kcal
|
脂質: 68.21g | たんぱく質: 148.69g | 炭水化物: 230.43g.
朝食: Своя Линия Мёд Разнотравье, Инжир, Фундук, Словяночка Молоко 2,5%, АТБ Яблоко Голден, Сто Пудов Мука Овсяная , Яготинский Кефир 2,5%, Яйцо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Monini Оливковое Масло , Чеснок, Сильпо Лук Репчатый , Хек, Премия Смесь Овощей «Мексиканская», METRO Chef Рис Бурый. 夕食: Комо Сыр Сметанковый, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Брокколи, Морковь, Оливковое Масло, Куриное Филе, Шампиньоны. 軽食/その他: Roshen Multi Cake Milky Cream, Куриное Филе, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Квашеная Капуста, Комо Сыр Сметанковый, Конфеты из Сухофруктов, Snickers Криспер, Сухие Семена Чиа, Черника, Клубника, Яготинский Кефир 2,5%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|