Sugatronの日記, 2021年 02月 3日

2021年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）

64.3 kg これまでの減量分: 10 kg. 残り: 9.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 3日:

778 kcal

脂質: 26.85g | たんぱく質: 47.97g | 炭水化物: 82.67g. 昼食: Arroz Blanco, Milanesa de Carne al Horno. 夕食: Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas. もっと...

2157 kcal

運動: エアロビクス - 40 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 10 分, エアロバイク (ばいく) - 10 分, ボクシング - 15 分, 休憩 - 14 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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Sugatronの日記, 2021年 02月 3日

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