2021年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 39.7 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 3日:
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1315 kcal
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脂質: 61.01g | たんぱく質: 64.46g | 炭水化物: 128.06g.
朝食: Меридиан Горбуша Слабосолёная, Магнит Сыр Маасдам, Русский Хлеб Хлеб Орловский. 昼食: Яблочный Пирог, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей . 夕食: Крабовые Палочки, Ларец Сыр с Грецким Орехом, Вологодское Яйцо, Vитамин Марокканская Смесь. 軽食/その他: Магнит Банан, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Дымов Колбаса Монблан. もっと...
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2454 kcal
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運動:
掃除 - 50 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 40 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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