2021年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 3日:
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1897 kcal
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脂質: 30.21g | たんぱく質: 81.10g | 炭水化物: 352.95g.
朝食: Джемы и Варенья, Ого Сухарики с Изюмом, Кабачковая Икра, Жареное Яйцо без Жира, Увелка Гречневая Каша на Воде. 昼食: Фуджи Яблоко, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Seven Салат из Свежих Овощей. 夕食: Гранат. 軽食/その他: Мандарины, Кофе с Молоком и Сахаром, Финик, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Чай с Лимоном, Седьмой континент Хурма, Мандарины, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Творожная Запеканка. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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