2021年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.6 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 3日:
|
1479 kcal
|
脂質: 51.79g | たんぱく質: 88.62g | 炭水化物: 158.83g.
朝食: Альпен Гольд Шоколад Молочный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Рублевский МПЗ Карбонад Варёно-Копченый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо, Самокат Зефир в Шоколаде, Mission Deli Лепёшки Гриль, Calve Майонез Провансаль Лёгкий. 昼食: Булгур, Курица (Кожа не Съедена), Морковь. 夕食: Кефир 1%, Лакт Творог 2%. 軽食/その他: Венские Вафли, Мегамарт Печенье Юбилей в Шоколаде, Шоколадные Вафли, Голден Яблоко. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|