2021年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 3日:
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2429 kcal
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脂質: 98.59g | たんぱく質: 212.70g | 炭水化物: 191.54g.
朝食: Muscle Core Protein Water, Куриные Сосиски, Клубника, Приготовленный Яичный Белок. 昼食: Тушеные Овощи, Россия Щедрая Душа Шоколадная Конфета с Карамельной Начинкой и Арахисом, Смешанные Орехи, Warrior Crunch Protein Bar , Пятерочка Банан, Картофельное Пюре, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины. 夕食: Приготовленный Яичный Белок, Пятерочка Банан, Огурец (без Кожуры), Олива Факел Нерка Слабосоленая, Приготовленный Яичный Белок. 軽食/その他: Chikalab Chika Biscuit Малина, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Dr. Сойер Соевое Молоко . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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