2021年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.9 kg
これまでの減量分: 25.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 3日:
|
1625 kcal
|
脂質: 79.52g | たんぱく質: 101.04g | 炭水化物: 127.77g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Ржаные Хлебцы, Кофе, Селяночка Каша Овсяная , Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%. 昼食: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Олейна Масло Растительное , Свекла Вареная, Рис Вареный. 夕食: Mr. Ricco Соус Чесночный, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Курица Вареная, Магнит Авокадо, Фрегат Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Мандарины, Liebendorf Сыр Маасдам. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|