2021年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 3日:
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1374 kcal
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脂質: 58.75g | たんぱく質: 60.41g | 炭水化物: 159.22g.
昼食: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Kastengel, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Sambal Goreng, Royco Kaldu Rasa Jamur, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Telur, Nasi Putih. 夕食: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Kastengel, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Pisang Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Telur, Proteina Protemil. 軽食/その他: Pisang Kepok Rebus. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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