2021年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 2日:
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2440 kcal
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脂質: 108.16g | たんぱく質: 219.33g | 炭水化物: 139.27g.
朝食: Leite Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Maçã, Coco Seco, Banana, Power One Pasta de Amendoim Integral. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Ovo (Inteiro), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Piracanjuba Leite Integral, Yoki Fubá, Ovo (Inteiro), Quaker Aveia em Flocos. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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