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Feliz da vida! são 600 gms a menos! 2 kilos em 24 dias comendo super bem!
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68 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 1日:
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1764 kcal
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脂質: 80.74g | たんぱく質: 79.48g | 炭水化物: 200.75g.
朝食: Arma Zen Farinha de Berinjela, Melancia, Queijo Coalho, Farelo de Trigo (Bruto), Mangas, Jasmine Linhaça Dourada Farinha Estabilizada, Café, Mamão Papaia, Pão de Trigo Integral. 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bisteca de Porco Grelhada, Garoto Chocolate Talento, Vagem, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Integral, Tomates. 夕食: Piraquê Biscoito Doce Maisena, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Visconti Torrada Integral, Leite de Soja, Gold Achocolatado Diet, Queijo Coalho, Sabor da Terra Semente de Chia. 軽食/その他: Jasmine Farelo de Trigo, Manga Tommy, Estrela do Oriente Castanha do Pará. もっと...
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2092 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, ピラティス - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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