2021年 02月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52.3 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 3日:
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921 kcal
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脂質: 25.82g | たんぱく質: 68.59g | 炭水化物: 106.05g.
朝食: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Quaker Instant Oatmeal, Prolac Susu Skim. 昼食: Jagung Rebus, Nasi Coklat, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Kacang Tanah, Wortel Dimasak. 夕食: Buah Naga, Putih Telur Matang, Jagung Rebus. 軽食/その他: Kue Oatmeal, Tora Bika Creamy Latte. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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