2021年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.1 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 43.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 27日:
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1371 kcal
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脂質: 30.05g | たんぱく質: 129.88g | 炭水化物: 134.15g.
朝食: Herbalife Protein Powder, Herbalife Herbal Concentrate, Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Baunilha. 昼食: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Tomates, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Herbalife Fiberbond. 夕食: Herbalife Shake de Banana Caramelizada, Herbalife Protein Powder, Herbalife Nutrev. 軽食/その他: Herbalife Skin Beauty Drink Colágeno , Herbalife NRG, Herbalife Fiber Concentrate Manga, Frontera Salted Tortilla Chips, Herbalife Herbal Concentrate , Guacamole, Danone YoPRO Coco Cremoso, Herbalife Tri-Core Protein Blend, Herbalife Glutamina, Herbalife BCAA. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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