2021年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.1 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 43.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
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1080 kcal
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脂質: 15.60g | たんぱく質: 106.93g | 炭水化物: 115.73g.
朝食: Herbalife Shake de Chocolate Sensation, Herbalife Herbal Concentrate, Herbalife Protein Powder, Herbalife Nutrev. 昼食: Azeitonas Pretas, Tomates, Alface, Lentilhas Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). 夕食: Herbalife Nutrev, Herbalife Protein Powder, Herbalife Shake de Banana Caramelizada. 軽食/その他: Beauty Drink Frutas Vermelhas, Herbalife BCAA, Herbalife Protein Coffee, Herbalife Cr7 Drive, Herbalife Nutrev, Herbalife Glutamina. もっと...
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体重に変化ありません
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