2021年 02月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
68 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 2日:
|
797 kcal
|
脂質: 19.83g | たんぱく質: 86.82g | 炭水化物: 61.63g.
朝食: Milbona Hirtenkäse Light, Grüner Blattsalat, Gurke (mit Schale), Weißbrot, Ei, Basmati-Reis (Gekocht), Putenfleisch. もっと...
|
|
2118 kcal
|
運動:
home work - 2 時間, arm und bauch - 1 時間 20 分, 休憩 - 12 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|