2021年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 2日:
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1517 kcal
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脂質: 58.81g | たんぱく質: 65.43g | 炭水化物: 179.23g.
朝食: Mulino Bianco Pannocchie, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Clementine, Prosciutto Crudo, Petto di Pollo, Carne (Fritto, Cotto), Verdure Fritte in Pastella (Pakora), Pane Comune, Salsiccia di Maiale, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 夕食: Corsini Panforte, Chiacchiere, Mulino Bianco Pannocchie, Latte Scremato. もっと...
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1892 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 23 分, テレビで見る - 3 時間 30 分, 立つ - 50 分, 庭仕事（ガーデニング） - 30 分, 運転 - 1 時間 25 分, 睡眠 - 11 時間 10 分, 休憩 - 4 時間 17 分, 座る - 1 時間 5 分, 読む - 50 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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