2013年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.4 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 29.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 1日:
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1842 kcal
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脂質: 80.50g | たんぱく質: 104.35g | 炭水化物: 176.20g.
朝食: Café. 昼食: Huile d'Olive, Parmesan (Râpé), Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Nestlé Caramel Pointe de Sel, Banane, Auchan Fromage Blanc 20%, Carrefour Discount Frites au Four, Picard Carpaccio de Boeuf. 夕食: Carrefour Saucisson à l'ail Fumé, Carrefour Discount Jambon de Bayonne, Fromage à Raclette, Casino Viande Des Grisons, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). 軽食/その他: Café. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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