2021年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 2日:
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1794 kcal
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脂質: 68.18g | たんぱく質: 95.71g | 炭水化物: 195.28g.
朝食: Bolinho de Arroz. 昼食: Hemmer Picles Suave em Conserva, Tomates, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Carne de Vaca Moída, Macarrão. 軽食/その他: Sanduíche de Presunto e Queijo, Hitt Nuts Amendoim Crocante, Hitt Nuts Amendoim Crocante. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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