|
hoje foi dia de pesagem na nutri. fiquei satisfeita ao ver que meu esforço não está sendo em vão .
|
66.8 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 2日:
|
369 kcal
|
脂質: 13.01g | たんぱく質: 45.52g | 炭水化物: 17.56g.
昼食: Bife de Fígado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Verde, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|