2021年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.2 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 2日:
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1589 kcal
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脂質: 71.70g | たんぱく質: 80.97g | 炭水化物: 154.60g.
昼食: Kruidvat Shake Chocolade. 夕食: Campina Halfvolle Melk, Jumbo Rauwkostsalade, Bloemkool, Maggi Jus Rundvlees, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Speklap. 軽食/その他: Water, Wester Rietsuiker, Milbona Karnemelk, Gekookt Ei, Kruidvat Maaltijdreep. もっと...
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3514 kcal
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運動:
座る - 2 時間, テレビで見る - 3 時間, 休憩 - 2 時間 50 分, 睡眠 - 11 時間, 料理 - 40 分, ウォーキング - 30 分, デスクワーク - 4 時間. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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