2021年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 2日:
|
1759 kcal
|
脂質: 57.78g | たんぱく質: 131.94g | 炭水化物: 165.80g.
朝食: Йола Казылык, Hortex Шампиньоны, Delicados Тортилья, Помидоры, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Китайская Капуста, Грудка Индейки на Гриле, Огурец (с Кожурой). 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидор Соленый, Приготовленная Квашеная Капуста, Zero Кетчуп Низкокалорийный , Грудка Индейки на Гриле, Смесь Зерновая Отварная. 夕食: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, Wasa Хлебцы Цельнозерновые, ВкусВилл Йогурт Греческий 2,5%, Бондюэль Зелёный Горошек, Белая Дача Вита Микс, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Заливное из Пангасиуса. 軽食/その他: Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Sporty Fitness Cookie Milk Chocolate , Дикси Яблоко, Био Баланс Кефирный 1%, Sporty Печенье Мультифрукт. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|