2013年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 22.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 1日:
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2338 kcal
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脂質: 106.45g | たんぱく質: 96.60g | 炭水化物: 239.23g.
朝食: Pain Grillé à la Farine de Blé Complet, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Lait Demi Écrémé, Café. 昼食: Pain Complet, Crème Fraîche 15%, Oeuf Mollet, Épinards Hachés. 夕食: Ail et Fines Herbes, Pain Complet, Vinaigrette Légère, Tomates, Kub Or, Dos de Cabillaud. 軽食/その他: Noir Extra, Madeleine. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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