2021年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 44.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 2日:
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1081 kcal
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脂質: 31.87g | たんぱく質: 59.67g | 炭水化物: 145.92g.
朝食: Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Italac Leite Integral, Café com Açúcar. 昼食: Guimarães Fondant de Leite, Suco de Manga, Cenouras, Brócolis, Peito de Frango, Pudim de Leite Condensado. 軽食/その他: Caqui. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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