2011年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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149.7 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 59.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 01月 15日:
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856 kcal
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脂質: 18.15g | たんぱく質: 74.95g | 炭水化物: 97.19g.
昼食: Bistro Selections Chicken Parmesan, Water (Bottled). 夕食: Multigrain Bread, Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Hoisin Sauce, Black Bean Sauce, Pork Chops or Roasts (Center Rib, Boneless, Lean Only), Stir-fry Vegetables. 軽食/その他: Light String Cheese. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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