2013年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 31日:
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1753 kcal
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脂質: 79.66g | たんぱく質: 97.62g | 炭水化物: 165.43g.
朝食: Dunkin' Donuts Coffee with Cream, Jimmy Dean Bacon, Egg and Cheese Biscuit. 昼食: Stouffer's Signature Classics Fried Chicken Breast. 夕食: Potato French Fries, Hard Rolls (Includes Kaiser), Chicken Breast. 軽食/その他: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Blue Bunny Red Carpet Red Velvet Cake Ice Cream, Granny Smith Apples. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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