2021年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 34.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 2日:
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1170 kcal
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脂質: 40.27g | たんぱく質: 57.86g | 炭水化物: 149.13g.
朝食: Solgar Omega 3 950 Mg, Пудинг жирный ванильный. 昼食: Бурый рис с пережаркой, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 夕食: Ашан Горчица Дижонская Био, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Греческий салат. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Ашан Гранат, Фундук Фундук Сушеный. もっと...
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1579 kcal
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運動:
16149 шагов - 3 時間 34 分, 休憩 - 14 時間 2 分, 睡眠 - 6 時間 24 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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