2021年 02月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
60.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 2日:
|
1345 kcal
|
脂質: 64.21g | たんぱく質: 82.86g | 炭水化物: 105.65g.
朝食: Сливочное Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Яйцо, Красная Цена Фасоль Стручковая Замороженная . 昼食: Коломенское Хлеб Ароматный, Винегрет, Картофельное Пюре, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 夕食: M&M's Молочный Шоколад Криспи , Пастилушка Пастила без Сахара , Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье". 軽食/その他: Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад. もっと...
|
|
681 kcal
|
運動:
ボディービル - 1 時間, エリプティカルマシン - 20 分, Apple Health - 22 時間 40 分. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|