2021年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 2日:
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1345 kcal
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脂質: 64.21g | たんぱく質: 82.86g | 炭水化物: 105.65g.
朝食: Сливочное Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Яйцо, Красная Цена Фасоль Стручковая Замороженная . 昼食: Коломенское Хлеб Ароматный, Винегрет, Картофельное Пюре, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 夕食: M&M's Молочный Шоколад Криспи , Пастилушка Пастила без Сахара , Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье". 軽食/その他: Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад. もっと...
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681 kcal
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運動:
ボディービル - 1 時間, エリプティカルマシン - 20 分, Apple Health - 22 時間 40 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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