2021年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 2日:
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1521 kcal
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脂質: 60.04g | たんぱく質: 67.41g | 炭水化物: 183.99g.
朝食: Nusskati Nuss-Nugat-Creme, Mortadella, Weizenbrötchen. 昼食: Hähnchenbrust, Grillpaprika, Reis (Gekocht). 夕食: Graubrot, Stockmeyer Leberwurst Fein, Schwarzbrot, Käse, Mortadella, Salami. 軽食/その他: Choceur Mints, TiP Wirbel Pudding Schoko-Vanille, Nashi-Birne, Mandarine, Alnatura Apfelmark. もっと...
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2443 kcal
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運動:
座る - 7 時間, 立つ - 3 時間, 浴びる - 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 4 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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