2021年 02月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
59 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 2日:
|
1495 kcal
|
脂質: 96.51g | たんぱく質: 49.75g | 炭水化物: 114.65g.
朝食: Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком и Сахаром, Дороничи Ветчина Домашняя из Свинины, Кабачковая Икра, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. 昼食: Малаховский Мясокомбинат Колбаса Брауншвейгская, Кабачковая Икра, Дороничи Ветчина Домашняя из Свинины, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе с Молоком и Сахаром, Винегрет, Хлеб Черный, Пискаревский Сметана 15%, Борщ с Курицей. 夕食: Дороничи Ветчина Домашняя из Свинины, Кабачковая Икра, Кофе с Молоком и Сахаром, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сметанный Соус, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. 軽食/その他: Гранат. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|