2021年 02月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52.4 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 2日:
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731 kcal
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脂質: 19.73g | たんぱく質: 37.87g | 炭水化物: 104.59g.
朝食: Roti Gandum, Prolac Susu Skim. 昼食: Kokita Sambal Terasi, Bihun Goreng, Shirataki Nasi, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. 夕食: BonCabe Boncabe, SariWangi Teh Manis, Daun Bawang, Minyak Wijen, Sawi Putih, Putih Telur. 軽食/その他: Buah Naga. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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