2021年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.7 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 2日:
|
1775 kcal
|
脂質: 70.95g | たんぱく質: 148.33g | 炭水化物: 129.44g.
朝食: Лакомо Сливки 10%, Куриное Филе на Гриле, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриное Филе на Гриле, Яйцо Всмятку. 夕食: Магнит Апельсин, Икра, Буррито с Курицей. 軽食/その他: Ананас (Консервированные с Соком), Апельсин, Протеин Бар Батончик Шоколадный, President Сыр Бри. もっと...
|
週に5.4 kg減量中
|