2021年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.3 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 2日:
|
1365 kcal
|
脂質: 66.43g | たんぱく質: 104.11g | 炭水化物: 87.42g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль, Запеченная или Жареная Треска. 昼食: Простоквашино Сметана 20%, Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона, Борщ со Свининой. 夕食: Чай, Протеин Бар Батончик Кокос, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). 軽食/その他: Чай, Яблоко Айдаред, Мороженое, Яблоко Айдаред, Простоквашино Сметана 20%, Солнцепек Фаршированные Блины с Мясом, Протеин Бар Батончик Кокос, Кабачок Гриль, Запеченная или Жареная Треска, Протеин Бар Батончик Кокос, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|