2021年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 39.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 1日:
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2145 kcal
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脂質: 70.80g | たんぱく質: 100.02g | 炭水化物: 262.68g.
朝食: Café com Açúcar, Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce Tradicional. 昼食: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango, Visconti Batata Palha Tradicional. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Legumes Cozidos, Frango (Empanado e Frito). 軽食/その他: Café com Açúcar, Batavo Iogurte de Morango, Banana Nanica, Maçã. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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