2021年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 1日:
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1464 kcal
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脂質: 58.56g | たんぱく質: 97.83g | 炭水化物: 133.32g.
朝食: Café, Casa de Bolos Bolo de Milho. 昼食: Perdigão Linguiça Calabresa, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. 夕食: Pif Paf Espetinho de Frango, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 軽食/その他: Pêra Portuguesa, Vigor Iogurte Grego Zero. もっと...
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2939 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 17 分, 休憩 - 15 時間 43 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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