2021年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 1日:
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1212 kcal
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脂質: 93.17g | たんぱく質: 60.34g | 炭水化物: 34.34g.
朝食: Bob's Red Mill Large Flake Nutritional Food Yeast, Brown Mushrooms (Crimini Italian), Zucchini, Celery, Egg, Savor Grass Fed Unsalted Butter, Sunbutter Sunflower Seed Spread, Avocados, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). 昼食: Celery, Chosen Foods Avocado Oil Mayonnaise, Baked or Broiled Salmon, Avocados. 夕食: Fry's Cocoa Powder, Liberte Plain Yogurt 10%, Vanilla Extract, President's Choice Organics Milled Flaxseed, No Name Sesame Seeds. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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